دانلود پاورپوینت استئو پروز یا پوکی استخوان جهت رشته پزشکی در قالب 61 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

پوکی استخوان به تنهایی ممکن است باعث آزار و اذیت شما نشود ، ولی هنگامی که با شکستگی استخوان همراه شود ، به خصوص استخوان های کوچک ستون مهره ها ، درد شدیدی خواهد داشت و اگر ادامه داشته باشد زندگی روزمره شما را مختل خواهد کرد .

در صورت ابتلاء به پوکی استخوان ، اقدامات زیادی می توانید انجام دهید تا به سلامت استخوان هایتان کمک کنید. قطعی ترین روش در تشخیص پوکی استخوان ، ((اندازه گیری تراکم استخوان)) می باشد. میزان تراکم استخوان ران و ستون مهره ها با استفاده از دستگاهی مخصوص اندازه گیری می شود. اهمیت تشخیص زودرس با تشخیص اولیه پوکی استخوان می توان آن را متوقف یا از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

عنوان:
● ساختار استخوان ها :
● پوکی استخوان چیست؟
● چه قسمت هایی از بدن بیشتر دچار شکستگی می شوند ؟
● عوامل مستعد کننده پوکی استخوان کدامند ؟
● بطور کلی عوامل که در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند عبارتند از :
● فصل دوم
● اصول پیشگیری از پوکی استخوان :
● چگونه بدانم پوکی استخوان دارم
● چگونه میتوان از پوکی استخوان پیشگیری کرد؟
● فصل سوم
● تشخیص زود هنگام پوکی استخوان
● چگونه درمان می شوم ؟
● درمان غیر دارویی
● دارو درمانی
● چگونه تغذیه برروی استخوان ها موثر است ؟
● مقدار نیاز روزانه کلسیم چقدر است ؟
● رژیم غذایی متعادل و مناسب چیست ؟
● جدول میزان کلسیم مواد غذایی
● اگر شما دچار پوکی استخوان شدید هستید باید در شروع ، خیلی کنترل شده و ملایم ورزش کنید
● بخش اول : ورزش برای افراد ۳۵ تا ۶۰ سال
● توصیه های لازم به هنگام ورزش
● چه مدت و چگونه باید ورزش کرد ؟
● پا ، ورزش های کششی :
● دست ، ورزش های کششی :
● شانه ها ، ورزش های کششی :
● گردن ، ورزش های کششی :
● سرد کردن یا شل کردن بدن
● پیاده روی (قدم زدن):